5 manieren waarop klimaatactivisme je gelukkiger kan maken

Politiek

5 manieren waarop klimaatactivisme je gelukkiger kan maken

Actie ondernemen om de klimaatcrisis te bestrijden, kan uw geestelijke gezondheid verbeteren.

het geheim van halsey victoria
4 december 2019
  • Facebook
  • tjilpen
  • Pinterest
SOPA-afbeeldingen
  • Facebook
  • tjilpen
  • Pinterest

Ik maak me echt, echt zorgen om het klimaat. Ik ben er nu al een tijdje. Dit afgelopen voorjaar brak ik in tranen uit over de smeltende gletsjers, de stervende koraalriffen, de ontbossing van de Amazone, de bosbranden in mijn thuisstaat Californië en alle andere voorbodes van milieuapocalyps wereldwijd.

Volgens onderzoeker klimaatbeleid John Wiseman en milieupsycholoog Susan Clayton, sta ik niet alleen. Wiseman wijst op een groeiend aantal onderzoeken dat de geestelijke gezondheidseffecten van klimaatverandering op de Australische jeugd benadrukt, waarbij volgens de Australian Psychological Society ongeveer 4 op de 5 jongeren bezorgd zijn over de noodsituatie in het klimaat. Clayton ziet een vergelijkbare trend die in de VS voorkomt Teen Vogue, 'Uit enquêtes blijkt dat jongeren zich hier gestrest over voelen en meer gestrest dan ouderen. Voor de meeste mensen kan klimaatverandering gewoon een extra bron van stress of zorgen zijn, maar voor sommige mensen is het een probleem dat groot genoeg is om te leiden tot dingen als slaapproblemen, interfereren met werk of familietijd, nachtmerries ... Er is niet veel van gegevens, maar meer dan 50% van de jongere Amerikaanse volwassenen maakt zich zorgen, en mogelijk voelt 20-30% enig niveau van dit soort impact '.

Ondanks mijn ellende kostte het me maanden om contact op te nemen met mijn lokale activistische groeperingen om te zien of ik iets kon doen. Ik had aangenomen dat activisme vervelend, deprimerend en moeilijk was. Ik was bang dat het me zou doen confronteren met mijn emoties over de dreigende klimaatcrisis op manieren die ik niet wilde doen. Maar sinds ik ben begonnen met deelnemen aan klimaatactivisme, heb ik een nieuw gevoel van vastberadenheid gekregen. Ik was verrast dat ik me beter voelde, niet slechter. Hier zijn enkele manieren waarop u zich ook beter kunt voelen.

1. Door u te helpen gelijkgestemde mensen te ontmoeten

Voordat ik er zelf een werd, dacht ik aan activisten als nobele, serieuze, oordelende mensen. Ik was bang dat ze dachten dat ik hypocriet was omdat ik alle verspillende dingen deed die ik doe, zoals koemelk drinken en af ​​en toe dingen kopen die niet biologisch zijn.

Toen ik naar een bijeenkomst van mijn lokale centrum van de Sunrise Movement in Santa Barbara ging, was iedereen die ik ontmoette echter vriendelijk en gastvrij. We begonnen de bijeenkomst door in een cirkel rond te gaan en te praten over waarom we daar waren. Veel mensen zeiden dat het was omdat ze van de prachtige plekken hielden waar ze waren opgegroeid. Anderen beschreven hoe klimaatrampen hen persoonlijk hadden getroffen. De toon van het gesprek was overal warm en respectvol en er was een algemeen gevoel van waardering voor iedereen die de tijd had genomen om daar te zijn.

manny en laura

Clayton merkt op dat klimaatactivisme de geestelijke gezondheid ten goede kan komen door sociale verbindingen met anderen te bevorderen, die een belangrijke bron van veerkracht zijn. Sunrise Movement-lid Brendan Lett is het daarmee eens. 'Klimaatactivisme stelt me ​​in staat om actie te ondernemen, maar het stelt me ​​ook in staat om de mensen te ontmoeten die het meest denken zoals ik', vertelde hij Teen Vogue. 'In veel opzichten geeft klimaatactivisme me een steungroep, en dat ben ik niet gewend'.

2. Door je opnieuw met je hobby's bezig te houden

Een andere verrassing voor mij was dat er veel verschillende soorten activisme zijn dat naast elkaar kan bestaan ​​binnen één organisatie. Als een verlegen, introverte persoon voel ik me niet op mijn gemak door van deur tot deur te lopen of te praten met vreemden aan de telefoon. Gelukkig heeft de Sunrise Movement een verscheidenheid aan subgroepen, waaronder een voor activistische kunst. Ik hou van tekenen en fotografie, maar heb er al jaren geen tijd voor gemaakt, dus het paste perfect.

Misschien heb je een andere verwaarloosde hobby - dansen, liedjes schrijven, knutselen, houtbewerking, sporten, koken of wat dan ook. Wat het ook is, je kunt hoogstwaarschijnlijk een manier vinden om het te verbinden met klimaatactivisme, zelfs als dat zo eenvoudig is als het organiseren van een fondsenwerving of het uitnodigen van collega-hobbyisten om samen klimaatprotesten bij te wonen. Op die manier krijg je iets te doen dat je leuk vindt, terwijl je ook werkt voor klimaatrechtvaardigheid.

3. Door je een gevoel van doel te geven

Ik ben een afgestudeerde student die problemen met taal en macht onderzoekt en ik vind mijn werk buitengewoon bevredigend. Toch vraag ik me vaak af of wat ik doe echt een verschil zal maken, of dat de klimaatcrisis het allemaal irrelevant maakt. Als je je richtingloos voelt in je werk of je academische situatie, kan klimaatactivisme je geruststellen dat je iets waardevols doet. Als je al een ander probleem hebt waar je om geeft, kun je overwegen manieren te vinden om dit te combineren met klimaatactivisme, zoals het bestrijden van ecologisch racisme of het pleiten voor ecofeminisme.

4. Door u te helpen omgaan met klimaatangst en klimaatroes

Ik heb gemerkt dat hoe meer acties ik onderneem om de klimaatcrisis te bestrijden, hoe meer ik de intensiteit van mijn angst en verdriet erover kan erkennen. Die gevoelens motiveren me op mijn beurt om actie te blijven ondernemen. Als je emoties ooit overweldigend aanvoelen, beginnen veel organisaties voor klimaatactivisme gemeenschapsondersteuning, workshops voor zelfzorg of zelfs counselingdiensten gericht op klimaatangst en verdriet.

g eazy halsey kus
Advertentie

Wiseman zei dat alleen maar in de buurt zijn van andere mensen die dezelfde dingen doormaken - en er iets aan proberen te doen - angst kan verlichten: 'Er zijn steeds meer aanwijzingen dat de meest effectieve acties om stress en angst te verminderen het delen van onze angsten en zorgen met andere mensen die we vertrouwen en samenwerken met anderen om gezamenlijk de risico's te verminderen '.

'Vrij snel nadat ik begon deel te nemen aan het organiseren van klimaatrechtvaardigheid, ervoer ik een aanzienlijke verbetering van mijn mentale gezondheid', vertelde Sunrise Movement-lid Shawn Van Valkenburgh Teen Vogue. 'Natuurlijk voel je je overweldigd als je het gevoel hebt dat je alles zelf moet repareren. Maar ik denk dat als je begint deel te nemen aan een soort sociale beweging, je misschien ook in contact kunt komen met mogelijkheden en mogelijkheden die voorheen onzichtbaar waren '.

5. Door uw bestaande relaties te versterken

Omdat ik bijna net zo bang was voor activisme als voor de klimaatcrisis, nam ik mijn partner mee naar de eerste paar bijeenkomsten voor morele steun. Sindsdien hebben we samen gewerkt aan een uitdaging voor klimaatactie op sociale media, nieuwsartikelen uitgewisseld en veel gesprekken gevoerd over relevante kwesties. Als gevolg hiervan verbinden we ons op manieren die we nog niet eerder hebben gedaan en zijn we ons meer bewust van onze gedeelde waarden. Of het nu een partner of een familielid of een vriend is, deelname aan klimaatactivisme met iemand kan u helpen uw relatie met die persoon te verdiepen.

Als je betrokken wilt raken bij klimaatactivisme, kun je lid worden van de Sunrise Movement, Extinction Rebellion, de Citizens 'Climate Lobby, de Sierra Club, 350.org of andere organisaties. Je kunt ook #GreenTongues volgen op Twitter (@TonguesGreen) en Instagram (greentonguesclimatechallenge) om uitgenodigd te worden om onze klimaatactie-uitdaging aan te gaan wanneer deze op 6 december wordt vrijgegeven.

Wil je meer van Teen Vogue? Bekijk dit eens: Jane Fonda over de klimaatcrisis, arrestatie en vijf decennia van activisme