Hoe kom je over iemand die je eigenlijk nooit gedateerd hebt

Identiteit

Hoe kom je over iemand die je eigenlijk nooit gedateerd hebt

We hebben het allemaal weleens meegemaakt.

24 december 2019
  • Facebook
  • tjilpen
  • Pinterest
Phoebe NY
  • Facebook
  • tjilpen
  • Pinterest

Toen Ellen * haar buurman Ben voor het eerst ontmoette tijdens een perfecte herfst in New York, leek het op echte serendipiteit.

In die tijd woonde ze met drie vrienden; hij kamer met twee andere jongens. De hele groep begon veel tijd samen door te brengen, en ergens tussen barbecues in de achtertuin, nachten in de stad en uitstapjes naar kunstgalerijen viel Ellen op Ben - hard. Hun flirterige vriendschap duurde bijna een jaar voordat de dingen eindelijk fysiek werden, en Ellen was ervan overtuigd dat Ben binnenkort haar vriendje zou zijn. Maar op een nacht stortte haar hoop in toen Ben verklaarde dat hij geen label wilde geven aan hun relatie, waardoor zijn opties open bleven voor andere connecties.

Technisch gezien gingen Ellen en Ben niet uit elkaar omdat ze nooit officieel samen waren. Desondanks trof het einde van hun liefdesverhaal Ellen net zo hard als elke breuk - zo niet moeilijker. 'Ik ging zo snel van de hoogste naar de laagste laag dat mijn hoofd ging draaien', vertelde ze Teen Vogue. 'Ik was echt verliefd op hem geworden, en om hem letterlijk mijn grootste angst te laten verwoorden - dat ik niet goed genoeg voor hem was - was verwoestend. Het ergste was dat hij niet begreep waarom ... het was zo pijnlijk. Hij dacht gewoon dat hij eerlijk was '.

Bijna tien jaar na het einde van haar niet-behoorlijk-uiteenvallen, wordt Ellen nog steeds achtervolgd door de bijna-relatie die ze had met Ben - en ze is zeker niet alleen. In ons huidige sociale mediatijdperk worden de lijnen tussen 'praten' met iemand en 'daten' met de dag waziger, en die dubbelzinnigheid kan het moeilijk maken om het koord te doorbreken met iemand die je hart heeft gebroken - vooral als ze voortdurend broodkruimels achterlaten door af en toe je Instagram-verhaal te bekijken of dubbel te tikken op een selfie.

Volgens Michelle Herzog, gelicentieerde huwelijks- en gezinstherapeut en gecertificeerde sekstherapeut, kan een mislukt bijna-schip nog pijnlijker zijn dan een officieel uiteenvallen, omdat het ontbreken van parameters een gevoel van onbeperkte mogelijkheden creëren. 'Als we in een bijna-relatie terechtkomen, kunnen we leven in onze eigen verwachting en opwinding over hoe een potentiële partner of relatie eruit zou kunnen zien', vertelde Herzog Teen Vogue. 'We hebben de neiging om een ​​verhaal op te bouwen van wat zou kunnen voordat de relatie zelfs is gevestigd. Dit ... kan leiden tot diepere gevoelens van verlies, wat een uitdaging kan zijn om terug te komen '.

Relatietherapeut Amy McManus, LMFT, voegde eraan toe dat het beëindigen van een bijna-schip zowel vreselijk als verwarrend kan aanvoelen omdat je niet alleen rouwt om het verlies van een ex, maar ook om het verlies van wat mogelijk was. 'Je begint aan jezelf te twijfelen en al je herinneringen in twijfel te trekken', zei McManus. 'Je begint je (misschien) af te vragen wat waar was en wat niet. 'Had ik me net voorgesteld dat ze om me gaven? Was het in de eerste plaats nooit echt waar?''

Dus hoe kom je eigenlijk over iemand heen als je nooit echt uit bent gegaan? Gelukkig is er hoop. Lees verder wat je kunt doen om iemand over je heen te krijgen met wie je nog nooit een date hebt gehad, met beproefd advies van onze relatie-experts, samen met mensen die er zelf zijn geweest.

Verwijder of demp ze op sociale media.

Hoewel het misschien ontmoedigend aanvoelt om alle wegen van verbinding te verwijderen, is deze stap cruciaal om vooruit te komen, vooral als de kleinste interacties voorkomen dat je over deze persoon komt. Als het zien van hun Instagram-handvat op je vergrendelscherm een ​​schok van elektriciteit door je lichaam stuurt (en niet op een goede manier), is het waarschijnlijk verstandig om voorlopig te verwijderen of op zijn minst te dempen.

Advertentie

'Door digitaal verbonden te blijven, behoud je een ruimte in je leven voor dat individu, wat je genezingsproces zal verlengen', legde Herzog uit. 'Als je echt investeert in zoiets pijnlijks, dan is een duidelijke ontkoppeling van alle contactpunten, inclusief sociale media, een gezonde manier om aan jezelf en je genezing te werken'.

MJ * weet dit maar al te goed. Na een 'ongelooflijke' date met een meisje van het werk, viel hij halsoverkop voor haar. Dingen zijn nooit uitgegroeid tot een officiële relatie, maar zijn gevoelens werden steeds intenser terwijl ze verbonden waren op sociale media. 'Ik dacht echt dat ik verliefd op haar was, terwijl ik echt verliefd was op het idee van haar ... Ik las haar berichten over het soort man dat ze wilde en zei tegen mezelf:' Ik ben hier ' !' hij vertelde Teen Vogue. 'Ik zou alles inlezen en het was op alle mogelijke manieren ongezond. Pas toen ik stopte met naar haar sociale media te kijken, heb ik echt grote stappen gezet om over haar heen te komen '.

Valideer je eigen gevoelens en omhels allemaal van de emoties.

Gezien alle onzekerheid en 'wat als'? vragen, het is geen verrassing dat een bijna-schip kan knoeien met uw veiligheid en zelfgevoel. Zoals McManus opmerkt, kan dat ook van invloed zijn op je toekomstige relaties. 'Als de volgende persoon laat zien dat ze om hem geven, kun je hem misschien niet vertrouwen - je vertrouwt hem misschien niet eens jezelf in staat zijn om te vertellen of ze er echt om geven of niet ', legde ze uit. 'Je zou verwachten dat ze je constant verzekeren dat ze je niet onverwachts zullen verlaten'.

Na een on-off, off-again romantiek te hebben meegemaakt die bijna zeven jaar duurde, voelde Molly zich verward en verward door haar eigen emoties. 'Omdat het nooit een' officiële 'relatie was, voelen (mijn) gevoelens zich (niet) geldig en dat is pijnlijk', legde ze uit. Ze zou iedereen die door iets soortgelijks gaat, adviseren om hun gevoelens tijdens hun genezingsperiode actief te erkennen. 'Zelfs als het niet logisch is dat je van ze houdt of diep voor ze zorgt, is dat prima; gevoelens zijn niet gemaakt om rationeel te zijn. Eer wat je voelt, treur om het mogelijke en neem de tijd '.

Kelly gebruikte een vergelijkbare tactiek bij het proberen te herstellen van een romance met iemand die emotioneel niet beschikbaar was om een ​​relatie met een label aan te gaan. 'Ik leer omgaan met de pijn van de bijna-relatie', vertelde de New Yorker Teen Vogue. 'Ik leer hoe moeilijk het is, dus ik neem het gewoon één voor één op: ik maak elke ochtend een dagboek, ik schrijf gedichten om mijn gevoelens te laten horen, ik train, ik luister naar een aantal vrouwelijke bekrachtigende liedjes. De pijn ervan zit me nog steeds een aantal dagen zwaar, maar ik probeer elke dag verder te gaan '.

Hoewel het valideren van je gevoelens een cruciale stap is in de richting van genezing, is het belangrijk op te merken dat het net zo essentieel is om de beslissing van de andere persoon te respecteren. Hun grenzen en emoties doen er ook toe, en het is nooit schattig om iemand via grote gebaren of herhaalde pogingen in een relatie te krijgen. Houd ruimte voor uw eigen gevoelens, maar neem die van hen ook niet buiten beschouwing.

Blijf bezig.

Je hebt waarschijnlijk dit wijze advies gehoord over hoe je over iemand heen kunt komen: leid bij twijfel af! Als je in de verleiding komt om uit te reiken, of je voelt je overweldigd door je verdriet, ga dan naar een outlet als een hobby, luisterend naar muziek, journaals of rondhangen met vrienden. 'Je probeert je gevoelens niet te vermijden ... maar hoe drukker je de dingen doet die je leuk vindt, hoe minder kans je hebt dat je verdrietige gevoelens over je heen stromen en je dag verpesten', adviseerde McManus. 'Probeer te onthouden dat je je verdrietig kunt voelen en ga iets doen met je vrienden .... Doe je best om de neiging om je de komende drie weken in je bed te kruipen met Netflix te weerstaan. Ga gewoon weg en doe alles. Werkelijk, iets'.

Advertentie

Voor Adina was het belangrijk om zich bezig te houden met het bijna-schip waar ze gedurende haar hele universiteitscarrière naar snakte. 'Ik bracht meer tijd door met werken en met mijn vrienden, en ik bleef geloven dat alles met een reden gebeurt en dat mijn persoon snel zou komen', legde ze uit, toevoegend: 'Ja, ik ben nu over hem heen'.

Overweeg therapie.

Als naar een therapeut gaan een optie is (of als je er al een ziet), kan een gesprek met een professional nuttig zijn als het gaat om het herstellen en sorteren van je gevoelens. 'Als je nog niet in therapie bent, kan dit een geweldige kans voor je zijn om je genezingsproces te starten', stelde Herzog voor. 'Dat zou niet alleen betekenen dat je door je verdriet heen moet werken, maar ook dat je begrijpt welke patronen of acties je aan jezelf kunt veranderen, zodat een bijna-relatie niet meer gebeurt'.

jonge tieneracteur

Als u zich midden in een bijna-schip bevindt, vraag dan duidelijkheid bij uw partner - zelfs als het resultaat niet is wat u wilt horen.

Misschien is het enige dat moeilijker is dan herstellen van een mislukt bijna-schip jezelf uit een huidige halen. Als dat uw situatie is, heeft Herzog geadviseerd om het te benaderen met 'intentie en authenticiteit', te beginnen met het formuleren van uw behoeften. 'Kijk eerst bij jezelf na en wat je voelt alsof je deze relatie mist', zei ze. 'Verzin duidelijke manieren om te communiceren ... Je kunt veel over iemand leren in deze directe en gezonde relatiegesprekken'.

Maar Herzog waarschuwde dat het uiten van je behoeften er niet voor zorgt dat aan deze behoeften zal worden voldaan, wat een eye-opening moment in elke relatie kan zijn, hoewel een pijnlijke. 'Als dat het geval is, heb je moeilijke keuzes onder ogen te zien: blijf ik in een relatie waarin ik onvervuld blijf ... of beëindig ik deze relatie en sta ik me open voor andere relatiemogelijkheden die gezonder voor mij kunnen zijn'? voegde ze eraan toe. 'Uw keuzes in deze situaties zijn belangrijk omdat ze de gezondheid van uw toekomstige relaties bepalen. Beide keuzes zijn riskant, je moet gewoon bereid zijn om een ​​risico te nemen op basis van wat je wilt voor je leven '.

Voor degenen die door een bijna-schip zijn verbrand, is dat risico veel te reëel. 'Ik wou dat ik eerder had kunnen ontsnappen, dat ik mijn voet neer zou zetten toen de dingen fysiek begonnen te worden, omdat mijn gevoelens voor hem zwaarder wogen dan de zijne voor mij', zei Ellen, terugkijkend op haar connectie met Ben. 'Als de zaken zover uit balans zijn, zal de uitkomst nooit prettig zijn'.

Maar bovenal wil Ellen dat haar vroegere zelf weet dat die relatie zelfs zonder label echt was. 'Als ze zo vaag zijn, worden de lijnen wazig en is het moeilijk om te weten waar je staat', voegde ze eraan toe. 'Dat maakte het voor mij zo moeilijk. Deze persoon was zo verwikkeld in mijn dagelijks leven dat ik er gewoon van uitging dat hij erin moest zijn, en toen die werkelijkheid uiteenviel, moest ik weer voet aan de grond krijgen '.

*Namen zijn gewijzigd.

Wil je meer van Teen Vogue? Bekijk dit eens: Gebruik Magic om over je ex heen te komen