Hoe het is tot op heden wanneer u een chronische ziekte heeft

Identiteit

En hoe u een partner kunt helpen die er een heeft.

dikke stinkende afscheiding

Door Marilyn Youth

3 april 2019
  • Facebook
  • tjilpen
  • Pinterest
Phoebe NY
  • Facebook
  • tjilpen
  • Pinterest

Daten is nooit gemakkelijk. Het komt niet met een gids die je vertelt wanneer je voor het eerst moet kussen, of wanneer het te vroeg is om je exen te bespreken. En er is absoluut geen gids over hoe te daten tijdens het leven met een chronische ziekte. Of het nu gaat om het aansnijden van het onderwerp naar een potentiële partner, om uw partner te helpen de beste manier te begrijpen om u te ondersteunen, of om uw partner nuttige tips te geven om zijn eigen lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden terwijl u wordt ondersteund, er zijn verschillende factoren die dating kunnen maken met een chronische aandoening moeilijk en soms zelfs eng, maar het is geen ongewone situatie.





Volgens de National Health Council leefden vanaf 2009 bijna 133 miljoen Amerikanen, of iets meer dan 40% van het land, met een chronische aandoening. Dit aantal zal naar verwachting groeien tot 157 miljoen in 2020. Omdat het aantal chronische aandoeningen blijft stijgen, is het belangrijk voor mensen in relaties waar een of beide partners een chronische ziekte hebben om te leren navigeren door deze toegevoegde dimensie.

Gemma Boak leeft sinds psoriasis sinds ze vijf jaar oud was. Ze is nu een vrouw en moeder van drie kinderen en heeft een podcast met interviews over dating met haar aandoening. Voor Boak had het opgroeien met een chronische aandoening 'speciale uitdagingen'. Zij zei Teen Vogue dat ze zich zorgen maakte over mensen die niet met haar wilden uitgaan als ze 'de waarheid' over haar psoriasis wisten.

'Mijn diepste angst was dat niemand kinderen bij me zou willen hebben omdat niet alleen mijn toestand zichtbaar is, maar het heeft ook een genetisch element - dus waarom zou iemand mij kiezen'? Zei Boak. 'Ik voelde me alsof ik beschadigde goederen was, zoals de artikelen op de kortingsplank in de supermarkt omdat ze onzuiver zijn'.

Boak zei dat er een beetje een leercurve was bij het vertellen van mensen over haar toestand. Ze merkte vaak dat ze defensief werd als haar partners ernaar vroegen voordat ze er klaar voor was om erover te praten, maar uiteindelijk kreeg ze het vertrouwen om eerder in de relatie over haar toestand te praten.

'Het is gemakkelijk om te vergeten dat we interessante, mooie en boeiende mensen zijn die toevallig een medische aandoening hebben', zei ze. Haar advies aan anderen die tot op heden met een chronische aandoening op zoek zijn, is om alle dingen op te schrijven die je geweldig maken en jezelf herinneren aan de lijst wanneer je begint met daten.

Wat haar eigen relatie betreft, zei ze dat communicatie een essentieel onderdeel is geweest van het weren van wrokgevoelens.

'Mijn partner ondersteunt me door te luisteren. Hij heeft geen chronische ziekte, dus hij krijgt het niet. Hij begrijpt geen chronische vermoeidheid, hij begrijpt niet hoe je jeuk gedurende 36 dagen voelt. Ik vertel hem wat ik nodig heb en hij doet wat ik van hem vraag ', zei ze. 'Hij weet wanneer ik affakkelen dat hij meer moet doen en meer begrip moet hebben. Het is ook belangrijk om te weten dat het verkeerd is om je schuldig te voelen omdat je op anderen vertrouwt. Mensen houden van ons om wie we zijn, en ze zullen ons door de moeilijke tijden helpen, omdat ze willen dat we ons weer goed voelen '.

Licensed klinisch psycholoog Andrea Bonior, Ph.D., die werkzaam is aan de faculteit van de universiteit van Georgetown en een wekelijkse column schrijft over geestelijke gezondheid en relaties voor de Washington Post, gelooft dat partners van mensen met een chronische ziekte het beste hun significante anderen kunnen ondersteunen door zichzelf volledig te onderwijzen over de aandoening.

'Het is vooral belangrijk dat een partner op de hoogte is van de realiteit van de aandoening en het initiatief neemt om zelfstandig te leren en niet ten prooi te vallen aan stereotypen of mythen', vertelde ze. Teen Vogue. 'Dit laat ook hun partner zien dat ze niet bang zijn, dat ze daar blijven hangen, en dat ze bereid zijn deze wandeling echt met hen mee te lopen. Tegelijkertijd is luisteren zo belangrijk - dus de partner moet nooit doen alsof hij meer weet over de aandoening dan zijn partner. Als ze iets lezen dat in tegenspraak is met wat hun partner met de aandoening heeft gezegd, moeten ze zich niet als de 'expert' gedragen, maar moeten ze in plaats daarvan een manier vinden om die andere mening op een nuttige, nieuwsgierige manier op te nemen in plaats van een 'Ik weet het' beste 'manier'.

acne opruimen
Advertentie

Bonior merkt op dat weten wanneer je je partner ruimte moet geven, fysiek of emotioneel, ook een belangrijk onderdeel is van het daten met iemand met een chronische aandoening. Dit, zei ze, vereist een benadrukt belang bij communicatie binnen de relatie en een toewijding om ervoor te zorgen dat communicatie niet over het hoofd wordt gezien.

'Het is ... gemakkelijk (y) dat communicatie langs de weg valt, omdat de partner zonder de aandoening het gevoel kan hebben dat het niet het' juiste moment 'is om iets anders ter sprake te brengen als hun partner met de aandoening een bijzonder probleem doormaakt moeilijke tijd, of de partner zonder de ziekte kan zich schuldig voelen omdat hij wil praten over wat er voor hen aan de hand is ', legde Bonior uit. 'Maar als ze op het punt komen hun eigen gevoelens te lang te begraven, zullen ze de relatie alleen maar schaden'.

Volgens Bonior kunnen veel van de algemene 'regels' voor succesvolle relatiecommunicatie worden gebruikt in relaties waarbij een of beide partners met een chronische ziekte leven.

'Gebruik' ik-uitspraken die je eigen gevoelens overbrengen in plaats van de andere persoon van specifieke dingen te beschuldigen. Maak klachten niet te algemeen of persoonlijker ', zei Bonoir. 'Maar in dit specifieke geval is het ook belangrijk om geen schuldgevoel te onderschrijven over de aandoening die bij de partner terechtkomt. Je kunt de aandoening waarmee je als team te maken hebt de schuld geven, zonder je partner de schuld te geven voor de aandoening, wat natuurlijk vanzelfsprekend lijkt, maar soms komt die houding naar voren, zelfs als je dat niet van plan bent '.

Dat gezegd hebbende, benadrukte Bonior het belang van het herinneren van een persoon veel meer is dan de toestand waarmee hij leeft; leren 'de balans te vinden tussen aandacht schenken aan de aandoening versus alleen het leven leiden met je partner en hen niet het gevoel geven dat het hen definieert' is een essentieel onderdeel van een gezonde relatie. 'Ze zijn eerst een persoon, die toevallig een ziekte heeft, in plaats van alleen een persoon die lijdt aan een ziekte'.

Maar de mentale en fysieke gezondheid van de partner zonder de chronische aandoening is net zo belangrijk en zou een gespreksonderwerp moeten zijn tussen paren in een vergelijkbare situatie.

'Zelfzorg voor de partner is hier vooral belangrijk, meer dan in de gemiddelde relatie, omdat het evenwicht tussen zorgverlening af en toe in de richting van uitputting kan bewegen', zei Bonior. Ze adviseerde om gebruik te maken van traditionele zelfzorgtechnieken, waaronder een behoorlijke hoeveelheid slaap, lichaamsbeweging, socialisatie en zelfs de tijd nemen om je eigen hobby's na te streven, naast vele andere strategieën.

'Vooral voor deze partners die soms een zorgzame rol spelen, kan het cruciaal zijn om een ​​oase voor zichzelf te ontwikkelen - zelfs al is het maar 10 minuten per dag meditatie, gelach, yoga of een wandeling', zei Bonior. 'De tijd zou de hunne en de hunne alleen moeten zijn, en de reden dat met name meditatie- en mindfulnesstechnieken zo nuttig kunnen zijn, is dat ze je op dit moment zullen aarden, je meer bewust maken van hoe je lichaam stress kan verwerken, en ook je helpen je minder veroordelend te voelen voor eventuele negatieve gevoelens die je hebt en in plaats daarvan je op een pad van zelfcompassie te brengen, dat je op zijn beurt herinnert aan de waarde van voor jezelf zorgen '.

Hoewel er geen handleiding is voor het navigeren in de wereld van dating terwijl je leeft met een chronische aandoening, onzichtbaar of anderszins, zijn er genoeg manieren om ervoor te zorgen dat de persoon die je ziet op de hoogte is van je aandoening en weet hoe hij je kan ondersteunen. Zorg er op zijn beurt voor dat je contact opneemt met je partner, want zelfzorg en communicatie zijn bijzonder belangrijk.